Frigul s-a abătut deja peste România, iar copiii sunt foarte fericiți deoarece a căzut și prima ninsoare. Adulții în schimb strâmbă din nas atunci când se gândesc că au ceva treabă prin curte sau prin oraș și trebuie să înfrunte temperaturile scăzute. Dar acestea aduc și beneficii pentru corpul uman!
Ce beneficii aduc temperaturile scăzute corpului uman
Iarna vine cu probleme ei specifice. Pot apărea răceli sau chiar gripe, trebuie să dăm zăpada și doamne-ferește să facem vreo pană de cauciuc, deoarece la temperaturi scăzute cunoaștem cu toții senzația aceea când cheia de roți pur și simplu se lipește de mână.
Ei bine, lucrurile nu stau chiar așa. Frigul de afară vine și cu adevărate beneficii pentru corpul omenesc. Vă vine să credeți sau nu, dar frigul ne ajută săă ardem calorii. Corpul uman depozitează două feluri de grăsimi: abe și brune. Grăsimea albă este cea care stochează caloriile, iar cea brună ne reglează temperatura. Aceasta din urmă este și mai ușor de dat jos, atunci când ținem dietă.
Tremuratul de frig ne scapă de grăsimea în exces
Un studiu realizat în 2012 de către cercetătorii de la Universitatea din Sherbrooke (Quebec) a relevat faptul că vremea rece a activat într-un anumit fel grăsimea brună. Doar tremurând un pic de frig ajungem la același efect ca prin exerciții fizice. În 2014, un alt studiu publicat în revista Cell Metabolism a mers în aceași direcție, dar a subliniat că frigul poate transforma grăsimea albă în grăsime brună, mai ușor de dat jos.
2.Frigul calmează durerea și reduce inflamațiile
Cu toții l-am văzut la televizor sau pe contul său oficial de Facebook pe Cristiano Ronaldo făcând băi de gheață. Pur și simplu intră într-un jacuzzy plin de gheață. Nici noi nu pățim nimic atunci când punem gheață peste gleznă, în cazul unei entorse, pentru reducerea inflamației.
Gândim mai bine, la temperaturi scăzute
Potrivit site-ului american de știri HuffPost, un studiu din 2011 spune că temperaturile extreme au mai mult efect asupra sportivilor decât o simplă odihnă pentru recuperare după efort intens.
Gerul de-afară provoacă vasoconstricție, apoi vasodilatație. Cu alte cuvinte, vasele de sânge se contractă, apoi se dilată, iar circulația de sânge se îmbunătățește. “Microcirculația este stimulată, celulele sunt hrănite și drenate corespunzător, ceea ce permite organelor să fie bine hrănite”, după cum explică doctor flebolog Philippe Blanchemaison. Beneficiile sunt numeroase. De exemplu, frigul va împiedica apariția varicelor, unele terapii folosind pentru asta chiar dușurile reci.
S-au făcut cercetări care au ajuns la concluzia că mintea umană funcționează mai bine la temperaturi reduse. Un studiu făcut în 1972 a arătat că elevii au avut cel mai bun randament la o temperatură de 18 grade. Așadar, poate știau ei comuniștii ce făceau atunci când lăsau populația în frig, dar încă nu se cunosc beneficiile aduse de întuneric.
